För tre veckor sedan var jag hos käkkirurgen efter remiss från min vanliga tandläkare för att operera bort en cysta i en rotspets, ingen rolig historia alls från början till slut där en av mina tänder av oförklarlig anledning fick en rotspetsinflammation i våras.

Eftersom jag är skeptisk till tandläkare i vanliga fall så går jag till mina bonusbarns mamma som är tandhygienist för borttagning av tandsten och det var till henne jag vände mig till när jag märkte inflammationen. Allt har känts bra  med behandlingen hos den ordinarie tandläkaren men eftersom knölen i rotspetsen aldrig försvann så skickade de mig på remiss.

Eftersom jag är skeptiskt så bad jag denna käkkirurg att ringa upp mig innan jag bokade tid för att höra mig för om vad han skulle göra och hur mycket det skulle kosta. Jag fick till svar att det skulle kosta ungefär 4000 kr, ingen liten summa… Han frågade om jag hade några bidrag kvar men jag antog att jag inte hade det eftersom jag redan gjort så mycket med tanden m.m.

På operationsdagen var jag där i tid, jag fick en liten drink med lugnande som jag sa till om innan. Operationen gick bra och jag var klar inom utsatt tid där jag fick sällskap av P hem. Sov bort resten av dagen och gick på Alvedon. När jag väl kom för mig att titta på fakturan så blev jag ännu mindre glad 7120 kr minus 1340 kr i statligt tandvårdsstöd = SUMMA 5780 kr. WHAT!!!

Fyra poster av fakturan stod det:
- specialistutredning 1100:-
- röntgenundersökning 270 :-
- omfattande dentoalveolär kirurgi 4850:-
- kompletteringsåtgärd för specialist oral kirurgi per behandlingstillfälle 900:-

Specialistutredningen borde han ha gjort innan han ringde mig och vi bokade tid, röntgenundersökningen kan tillkomma men det borde ändå vara något som de alltid gör som kontroll efteråt, ingreppet skulle kunna variera i pris men eftersom jag var klar i tid så borde det inte vara några konstigheter. Vad är då kompletteringsåtgärd? Var det drinken som kostade 900 kr? I så fall varför upplyste de mig inte innan så att jag kunde sagt Nej tack jag hoppar drinken om den kostar så mycket som 900 kr.

Jag började med att ringa tandläkaren för att fråga om det blivit något konstigt med fakturan, han var på semester så det var inte mycket till hjälp. Sen ringde jag konsumentrådgivaren på Södermalm och de sa att de kunde inte göra något eftersom tandläkare inte går in under varken konsumentköplagen eller prisinformationslagen. WHAT är vi helt utlämnade till dessa tandläkare? Mitt ingrepp är säkert ganska litet jämfört med vad andra har fått göra och de kanske inte ifrågasätter lika mycket som jag gör, tala om att bli lurad.
Jag fick i alla fall ett telefonnummer till Privata tandvårdsupplysningen, de sa dock också att de inte kunde hjälpa mig men att jag skulle kontakta tandläkaren.

Idag fick jag tag på honom och han gick med på att jag bara skulle behöva betala 4000 kr om det var vad han hade sagt. Skönt….

Men jag har lärt mig:
- Be alltid om skriftlig prisuppgift innan bokning.
- Stå på dig och ring och fråga om du inte är överens.

Life is full of setbacks, Success is determined by how you handle setbacks.

Nu ikväll så har jag dels bakat bonusbarnens favoritbröd dinkelbullar samt så har jag experimenterat med sockerfria blåbärsbovetemuffins.

Bovetemuffinsarna har jag gjort enligt följande:
3 dl bovetemjöl
2 msk kanel
2 msk bikarbonat
1 msk kardemumma
2 ägg vispat
100 g smör smält
en skvätt agavesirap
1 banan mixad
3 dadlar mixad
1 dl blåbär hela
Blandade allt och gräddade i 200 grader ca 10 minuter. De smakar helt OK men är inte så söta perfekt!

Dinkelbullarna härstammar från ett grahamsbrödsrecept men är omgjort till dinkel. Jag är uppväxt med det brödet till frukost när jag var liten och nu älskar mina bonusar det. Kul.
50g jäst
100g smör
7,5 dl vatten
1 msk salt
Lite kummin
19 dl dinkelmjöl (varav 3 dl fullkorn och 16 dl siktat blanda gärna efter behag)
1 ägg vispat att pensla på

Smält smör och blanda med vatten till 37 grader. Smula jäst i en bunke med salt över. Häll på degspadet och ha på kummin. Blanda i mjöl men spar lite till utbakningen. Arbeta degen ordentligt.
Jäs först 30-40 min övertäckt och arbeta igen och dela upp till små bullar, jäs igen 30 min.
Gräddas 12-14 minuter i 200 grader.

Här är min artikel i tidningen Priotvåan om jordbävningsövningen i Slovenien.

När jag började i Attunda så fick jag samtidigt möjlighet att vara med på MSBs kapacitetsutvecklingsprojekt i Pakistan. Detta ledde senare till att jag kom med i svenska USAR-teamet där min roll är att göra bedömningar på byggnader, d v s bedöma vilken raserad byggnad som teamet ska prioritera att börja arbeta med.

Det ena leder till det andra och för några veckor sedan (17-23 oktober) var jag i Slovenien där de genomförde en stor jordbävningsövning. Deltagande länder var Albanien, Kroatien, Kosovo, Makedonien, Montenegro, Serbien och Turkiet. Att alla dessa länder deltog var politiskt fantastiskt.

Min roll i denna övning var att vara ”trainer” för det kroatiska teamet och stötta ledningsfunktionen med tips och råd. Vi anlände på måndagen där vi fick installera oss i en barack med de andra tränarna (tre till från Sverige, två från Kroatien, en från Tyskland), Dag två Tisdag begav vi oss ut på rundtur för att spana in de olika övningsplatserna vi skulle vara på. Totalt sju olika platser som bestod dels av deras övningsanläggning Ig, en gammal kvarn och såg, en gammal fabrik, två gamla militärbyggnader, järnvägsvagnar m.m.

Onsdag, dag 3 åkte vi för att möta teamen vid gränsen. Kroatien gränsar till Slovenien så det blev en dryg timmes resa på en väg som var fantastisk vacker. Vid gränsen möttes vi av teamet som tullade igenom alla människor, hundar, fordon och redskap, jag och mitt sällskap från spelledningen gav dem de första delarna av övningen. Tillbaka på campen installerades teamet i tält på en parkeringsplats tillsammans med de andra länderna.

Torsdag, dag 4 fick teamen sina första övningsuppdrag. Kroatien tillsammans med Albanien och Turkiet fick bege sig till den gamla sågverkstan och kvarnen. Första dagen gick ut på att se kunskapsnivå och andra förutsättningar för de olika teamen. Meningen var också att tvinga teamen att samarbeta med varandra och dela upp uppgifterna mellan sig. Under arbetets gång började det att först regna, sen snöa och sen snöa med blixtar och åska, det blev blött och kallt för samtliga. Turkarna trängde ihop sig i sin buss där deras trainer fick prova passiv rökning och albanerna som nog hade sämst kläder jobbade på så gott de kunde. Med kroaterna verkade det inte vara några konstigheter och de jobbade hårt. Mest synd var det nog om markörerna som fick ligga stilla i kylan och vänta.

Mitt uppdrag, att coacha den kroatiska temaleadern var inte det lättaste, när jag inte förstod vad han sa. Jag fick följa efter honom hela tiden och när han inte pratade med någon annan så fick jag fråga vad han gett för order och vilka beslut han fattat. Troligtvis nyttigt för oss båda då det gav honom en chans att reflektera på vad han sagt och gjort och sen försöka översätta det till engelska och för mig att se om det jag trodde, överensstämde med vad han sagt.

Fredag, dag 5 skulle alla teamen vara på samma plats och samarbeta på en och samma byggnad. Det blev stökigt och nästintill politisk kris under arbetetsgånge inte lätt för övningsledningen att styra upp det hela så att alla blev nöjda, när alla vill vara på samma plats och arbete. Den kroatiska teamleadern hade under första övningsdagen inte använt sin ledningskedja med ställföreträdare och gruppbefäl utan som jag upplevde gett direkt order till grupperna. Vid ett tillfälle då vi skulle evakuera från samtliga byggnader så var han sist ut. Inte bra om det hade varit en verklig situation med en teamleader som omkommer. Så denna dag efter lite påtryckningar förbjöd jag honom att gå in i byggnaderna. Det kändes lite hårt men jag tror att resultatet blev bra då han fick en mycket bättre ledningsstruktur.

Lördag, dag 6 fick vi åka till ett gammalt stall tillsammans med Montenegro. För det kroatiska teamet fungerade arbetet mycket bra, teamleadern fortsatte med sin ledningsstruktur som fungerade bra och arbetet flöt på så bra att övningsledningen fick stoppa upp arbetet ett tag så att de väntande VIP-observatörerna skulle hinna få se lite av arbetet. Montenegro hade med sig två helt nya terränglastbilar med utrustning som inte såg ut som det använts. Tyvärr så kändes det i vissa lägen som att de inte visste hur de skulle göra heller, men då är det lätt att förbättra sig. Dagen avslutades med gemensam middag med specialiteter från Montenegro, en mycket trevlig tillställning. Jag är mycket nöjd med resan då jag lärt mig mycket samt fått ett utökat nätverk. Vill verkligen återvända till detta vackra land och är det någon av er som vill besöka räddningstjänsten där så har jag några kontaktvägar. Fler bilder finns bland annat på denna sida från övningen.

Fredagsmyset börjar med nyttiga mögel våfflor där vetemjölet bytts ut mot dinkelmjöl och möglet av turkos karamellfärgen. Ha i lite vaniljsocker så blir dom godare. Vill du ha dom nyttigare, ha i lite fullkornsdinkelmjöl och psysiliumfröskal.
Sylten är hemgjord med jordgubbar och agavesirap.

I fredags blev jag salig på jobbet. En kollega hade äntligen fixat ett par utryckningsbyxor som passade, äntligen och två par till på köpet.
Alla ni som också har uniformskläder på jobbet vet hur svårt det kan vara att få kläder som passar och jag som är liten för att vara tjej i ett mansdominerat yrke har en hel del unisex kläder där XS är för stort. Då går jag omkring och känner mig som en luffare. Visst finns det möjlighet för mig att få dom insydda osv men jag vill inte vara till besvär när det i vissa fall är ett besvär bara att få fram plagget i alla fall om man ser på leveranstiden.
Snygg på jobbet behöver jag väl direkt inte vara men jag vill se representabel ut. Speciellt när jag är ute och far med den lilla brandbilen o träffar mycket människor. Jag kan vara säker på att jag blir bedömd och då känns det bättre om kläderna sitter bra. Ni känner säkert till uttrycket en säker fasad döljer oceaner, hahaha
När jag beställde jacka förra året så tog de mått på mig och jag tänkte Yes jag kommer få en jacka som sitter bra. Jag blev lite besviken när den kom och den är lagom lång i ärmarna men jag skulle säkert kunna vara gravid i nionde månaden i den, hmmm. Jag kommer ha gått om plats för en dunjackan under den i vinter och då kommer jag se ut som en Michelin gubbe.
Dagtidsuniformen är i dagsläget ok till skillnad från när jag började på en räddningstjänst där vit skjortan hade guldknappar och kostymbyxorna hade hög midja och smala byxben. Då ser jag hellre ut som en luffare i för stora kläder. Det som jag fortfarande inte förstår riktigt är varför de vita skjortorna är halvt genomskinliga.
Vi har i alla fall två mycket serviceminded klädansvariga som gör ett superbra jobb. Tack!

Idag, ÄNTLIGEN första löppasset på fyra veckor, först var jag borta i Slovenien där jag deltog i en stor jordbävningsövning för de tidigare länderna i Jugoslavien. Där fick jag uppleva kombinationen snöstorm och åskväder i på tok för kalla kläder och drog på mig en förkylning.

Trots förkylningen deltog jag i en löparworkshop på Bosön om POSE-running med Magnus Hagström. Så bra och nyttigt men det har tagit fram tills nu då jag kunde prova på en hel löprunda (jag har fuskat lite med att köra lite teknikövningar samtidigt som hundpromenaderna) Det fungerade super bra, joggade lätt runt Årstaviken, lilla varvet och jag tror att jag lyckades ha en hyfsad teknik hela varvet. När jag lutade mig framåt fick jag nästan för mycket fart för dagens tänkta tempo.

Lurven som jag först trodde inte ville följa med sprang glatt idag så jag hade inget motdrag i dag i alla fall. Härligt.

Håller tummarna för dig i morgon Annie

Har ni en pappa som jag med lite problem med hjärtan och som äter varan? Känner ni också en viss oro för honom och hans hjärtproblem? Gör då som jag anmäl, er till SMS livräddare. Då kanske ni får chansen att rädda livet på någon annans pappa och jag hoppas att SMS livräddare ska spridas i landet till att även innefattas i Norrköping där min pappa bor så att om något skulle inträffa så finns det någon i närheten av honom som kan hjälpa honom innan sjukvård, räddningstjänst och polis är på plats.

Min sambo och jag har fått tre SMS larm i och omkring Skanstull där vi bor. De två första gångerna kom vi efter räddningstjänsten och senast idag fick vi ett till där min sambo blev först på plats tätt följt av polisen.

Om ni själva inte har hjärt och lungräddningsutbildning föreslå på eran arbetsplats att ni skulle önska er det i julklappspresent om det finns utrymme i budget för det. Ni kanske har chans att rädda någons liv, det är värt mycket!

Jag önskar verkligen att klädmärket Lululemon fanns i Sverige. Kolla in denna tröja så härlig. P jag önskar mig en sådan i julklapp storlek 6. Det här klädmärket kan direkt jämföras med Houdinis tröjor men priset för dessa är bättre och kvalitén är mycket bra. Jag har sen tidigare en lite tunnare tröjja och tre sport BH:ar dessa sport BH:ar är de bästa jag ägt.

Lunch på IKEA Barkarby efter tillsynsbesök. Passar på och gå lunchpromenaden med Lurven och njuter av det fina höstvädret.

Härligt med bonusbarn speciellt när man får sånna här saker när man kommer hem ifrån jobbet.