Pensionsparandet och livets ironi

Det oranga kuveret öppnade jag knappt de första åren jag fick det. Pensionen kändes och känns lååååååångt bort. Sen så öppnade jag det i alla fall samt andra pensionskuvert som jag fick (varför kan det inte bara vara ett?). Men jag har aldrig loggat in på pensionsmyndigheten och valt bland fonderna så mina ligger fortfarande tryggt kvar där staten har placerat dom eller?

P tog i alla fall med mig till Folksam för ett möte angående försäkringar och pension i veckan. Ett möte jag trodde skulle ta max 1 timme men tog 2,5. Så förutom at jag fixat så jag är försäkrad både för olycksfall och något som kallas diagnos nu så fick hon oss även att börja pensionsspara. Hon berättade att (försäljare så man vet ju inte om det är helt sant) att de som går i pension nu får 80% av det de kännade som statligpension. Vi kommer max få 50% och då om vi jobbar till 67 så vill vi inte helt skära ner på vår levnadsstandard när vi går i pension så får vi helt enkelt själva börja pensionsspara.

För det är ju inte alls som så att mellan 30-40 när man försäker hitta en bostad som passar ens famlj och man är ung och frisk och vill göra saker (resa) att pengarna inte bara försvinner iväg. Sen när barnen är utflugna man sitter hemma själv i sitt stora hus och säkert ett lantställe + två bilar då finns det även pengar över (kanske inte). Jag tycker i alla fall att det är livets ironi. Men då är det försent att börja pensionspara själv i alla fall.

Vi har resonerat som så att vi investerar i bostad nu och sen när barnen är utflugna så kan vi flytta till ett billigare boende och då kunna använda de pengarna på äldre dar. Funkar säkert inte så heller.

Nu fick försäljaren på folksam oss även att inse att vi måste gå in på pensionsmyndigheten och välja vart våra statliga pensionspengar ska placeras någonstans. Mina har gott back med 11% senaste året vilket betyder att jag förlorat hälften av det som sattes in på mig förra året. Kul va! Så jag beställde min personliga kod och skulle logga in för första gången nu på morgonen och göra det personliga pensions valet och så går det inte. Hahaha

image

Jag får helt enkelt vänta tills på söndag med andra ord….

Publicerat i Övrigt, Saker som kan förbättras | Etiketter , , | Lämna en kommentar

Samverkan och räddningsresurser i Stockholms län

En ny arbetsvecka är slut och förra veckans kurs börjar sjunka in. “RSK, Regional Samverkans Kurs”. Vet inte om den finns i något annat län. Jag är mycket tacksam att jag har fått gå den kursen och då inte bara för att det var fantastisk god mat hela tiden. Den stora vinsten var alla scenario övningar där vi i stort sätt bara pratade roller, vem gör vad. Det blev några ahaaa upplevelser.

Sen så var det självklart kul att se räddningsresurserna i Stockholms län och prata hästkrafter, motorer, hastighet, kapacitet m.m.

Polisbåt

Släcksystem på båt

Polishelikopter

Sjöräddningsbåt

Spypåsar på sjöräddningsbåten 🙂

Sjöfartsverkets "Search & rescue" helikopter

Kustbevakningen

50 Kg Pulversläckare!

Ambulanshelikoptern kom och åkte på larm innan vi kunde titta närmare på den men den har jag sett skarpt tidigare.

Vi hade även lite mediaträning. De bästa tipsen var:
Ha ett budskap och visa empati för det inträffade.

Journalisten som intervjuade oss pressade rejält när vi hade kamera övningar och jag kan konstatera att vill journalisten vinkla intervjun till en nackdel för oss så kan personen göra det lätt.

Jag fick även till två löprundor under dagarna, fantastisk vacker miljö i skärgården!

Märsgarn

Publicerat i Jobb | Etiketter , | Lämna en kommentar

Roligt på jobbet

Vi brandingenjörer som valt att arbeta på räddningstjänsten gör det för att vi tycker att det är så kul! Jag gillar verkligen mina dagliga arbetsuppgifter. Visst mina kursare inom privata sektorn tjänar säkert x0 000 kr mer än mig men jag tror att de sitter mer på kontoret än vad jag får göra. (Och hemska tanke hur mycket pengar hade man inte behövt lägga ut på att köpa kontorskläder varje månad…?) Skönt med uniform ibland) Idag och den senaste veckan har varit som grädde på moset. Bara en massa “action” med blåljus under övning och kurser (ja jag gillar action så länge inte någon eller något blir skadat).

När jag kom till Lindvreten i morse för att åka på 828 fick jag reda på att det skulle vara övning med färjeolycka vid Stuvsta. Jag hade egentligen lite annat inplanerat men eftersom de andra befälsbilarna var upptagna på möte under förmiddagen så var jag ändå tvungen att stanna i söderort än att åka till Attundaland så  då kunde jag lika gärna ha en operativ dag. Det skulle även vara samma typolycka som vi hade som scenario på RSK (Regional samverkans kursen) jag gick på förra veckan.

Övning

Jag lärde mig mycket idag bara att stå vid sidan av och han som åkte som insatschef avslutade vår genomgång efter insatsen med. “Det finns 100 vägar att gå men det är den gemensamma vägen som är den bästa” Citat Totte Käll SBFF angående samverkan på olycksplats.

Publicerat i Jobb, LYCKA | Lämna en kommentar

Lördagslyx i skogen

När både min man och jag jobbar en del helger och nätter (jag tre helger av åtta, han två av åtta och det är bara söndagen som är samtidigt) och vi har mina bonusar fyra av åtta helger så kan man väl säga att våra helger är lite inrutade. I lördags hade jag en sådan dag då min man jobbade lördag dygn och jag var ledig. Jag fick ett erbjudande om tjejmiddag som jag med lite ångest tackade nej till för jag ville ut till skogen. Det är i naturen jag finner återhämtning från vardagens stress och press. Det spelar inte så stor roll vad jag gör bara jag får använda kroppen och vara naturen nära. Väderprognosen var ostadig men det såg ut som att lördagen skulle vara regnfri och söndag förmiddag så med den förutsättningen så fick jag även med en tjejkompis och hennes lilla dotter (som förövrigt var brudnäbb vid vårt bröllop) jag fick även till min stora glädje med mig min bonustjej.

Korttagning på G

Vi åkte till en lite sjö i närheten av Nävekvarn och gick en kort bit för att sen slå läger. Dagens friluftsmat bestod av pizza, godis och cocacola.

Nej du får inte smaka

Vi gjorde så klart en stor eld där min lilla bonustjej fick sköta tändande av elden och petande. Hon gjorde det jätte bra och visade lite av sin pappas gener i eldpetandet.

På natten började det regna och regna, men lagom till klockan åtta försvann det, vi fick ner våra blöta tält i ryggsäckarna och tog den snabbare grusvägen tillbaka till bilen, alla mycket nöjda!

Dimma njuter

Publicerat i Förhållande och bonusbarn, Friluftsliv, träning och motion, LYCKA | Etiketter , , , , | Lämna en kommentar

Hur hinns allt roligt med?

Idag på jobbet satt och pratade med en av mina kvinnliga kollegor som jobbar med personalfrågor m.m. hon är en förebild för mig, klär sig alltig snyggt, uppför sig snyggt, äter snyggt, tja ni vet. Där sitter jag och äter brandkårssnabbt som om det skulle brinna någonstans, glufs glufs, knappast någon midfulness där inte, haha.

Vi pratade i alla fall om mellanmål m.m. och hon berättade att hon brukade göra jordgubbssylt (plockade bortåt 40 liter om året) till sina barn med kompisar som kom hem till dom förr och åt mellanmål hemma hos dom. Hon berättat att när hon träffat en av dom senare så kom han fortfarande ihåg den där sylten. Jag tänkte då på den tid som kvinnor och män lägger ner på hushållssysslor och som jag tror att de flesta kvinnor önskar att de kunde göra egen saft, sylt, odla egna grönsaker, baka hembakat bröd osv och ha tid att vara den “perfekta” mamman – samtidigt som hon jobbar 100%. Jag frågade henne hur hon hade tid och hon svarade att hon jobbade 75% men att hon ibland höll på fram till småtimmarna med hushållssysslor för att hinna med allt och hon antagligen därför fick magsår m.m. För övrigt har SCB släppt en intressant rapport beträffande hur vi spenderar dygnet som ni kan hitta här.

Jag brukar baka eget bröd, jag odlar egna grönsaker, jag tränar och jag är ute med hunden men jag förstår inte hur jag skulle hinna med allt jag vill göra, tiden räcker inte till och jag är trött på kvällen.

Idag hade jag äran att få backträna i Hammarbybacken med Annie, Sara och Sofy. Tre fantastiska tjejer som man skulle kunna kalla för bloggdrottningar. Jag funderade lite på hur de hinner med att skriva alla sina bra saker som ger oss andra glädje och energi, jag hoppas att de kommer fortsätta länge med att inspirera oss andra. Själv är jag nöjd om jag hinner skriva ett inlägg en gång i veckan eller nått sånt. Men det handlar ju om prioriteringar och nu ska jag prioritera sömn inför morgondagens möte på Brandforsk där vi ska prata Brand i bostad.

Publicerat i Övrigt | Etiketter , , , , | Lämna en kommentar

Underbart, underbart, underbart med färska grönsaker

Bondens marknad har börjat nu i höst på Katarina bangatan. Jag älskar att gå runt och provsmaka. Titta på alla färsla grönsaker som ser så goda ut men som jag inte riktigt vet vad jag ska göra med.

image
Vi brukar sällan handla men den här gången blev det saltgurka, rökt vildsvinsskinka, lite tomater, getost, lyxkräftor och lite dalior. Jag ska nog försöka köpa lite kantareller om jag inte kommer iväg och kan plocka själv.
image

I mitt trädgårdsland börjar det bli dags att skörda, första squashen är plockad. Jag är så glad åt att jag har mitt lilla trädgårdsland. Får se om det blir lite gurka, rödbetor, sallad också. Jordgubbarna är slut nu och de har jag i stort sätt fått mumsa i mig sjäv, mmmm.
image

Mina ben har för övrigt konstant träningsvärk, jag kan springa med dom trots allt men jag har ont i ljumskarna och låren, undrar om det beror på ZWOZ28 som jag körde senaste. Jag får ont i baksidan av låren också när jag kör yoga, betyder nog att jag borde yoga mer så att jag inte är så stel varje gång jag gör det, hmmm. Tid, tid tid. Tror jag ska köra lite yoga nu snart.

Publicerat i LYCKA, Mat o dryck | Etiketter | Lämna en kommentar

Löpning längs sörmlandsleden – Hemfosa till Handen

Idag har jag lurat iväg en tjejkompis på drygt 26 km löpning. Från början trodde jag att det mer var 27 men eftersom vi inte sprang fram till slutpunkten vid Paradiset så blev det 26.3 km totalt. Jag kände mig lite osäker på om hon visste vad det innebar och skrev till henne dagen innan att hon kunde låna mitt vätskesystem så kunde jag ta min större väska med tillhörande vattensäck. Idag gick jag även och köpte lite energibars till henne och mig samt att det fick bli Stockholm södra karta i Tyvek (har ni sett det här Youtube klippet apropå Tyvek det är kul…) Min kompis tänkte att hon skulle kunna hoppa på en buss vid paradiset om inte kroppen höll men det gjorde den och vi hade en fantastisk fin tur. Jag var väl lite optimistisk och trodde att vi skulle kunna hålla 7 minuters tempo men det blev i stället 8:30 tempo vilket är helt ok med det underlaget som var med så mycket rötter, sten och spångar.

Paradiset gjorde skäl för sitt namn, så vackert!

Vi hann precis lagom stretcha på pendeltågstationen innan tåget kom. Dimma var så trött att hon la sig ner för att vila.

Nu hemma kopplar av. Dimma är så trött så hon ligger inte ens i samma rum. Jag har ätit en härlig raw food tallrik förutom fetaosten och snart ska jag äta jordgubbar tills jag storknar, mmm.

Publicerat i Friluftsliv, träning och motion | Etiketter , , , | Lämna en kommentar

Skön efterbränning från Hammarbybacken

Idag bestämde jag mig för att det återigen var dax för backintervaller på Hammarby backen. Efter förra gången kändes att löpning så lätt och håg förbättrade mitt tempo en hel del. Idag började jag längs med N hammarbykajjen bort till färjan. Jag tänkte att jag skulle ta den över till Sjöstaden men missade med en kvart. Hmm vänta 15 min eller runda Danvikstull? Så klart blev det springa i stället och jag tror jag var snabbare än om jag tagit båten.

image

Hammarby backen kändes ordentligt i benen och klarade tyvärr inte att springa hela vägen upp.
image
Två vändor upp blev det och jag kan inte direkt påstå att det är njutning när pulsen är uppe i 196. Sen nedjogging hemåt. Hemma möttes jag av mina bonusar som fick en varsin glass från frysen medan jag fixade sen rawfood lunch med zuschinipasta mm.
Nu på T-banan till jobbet och hoppas på en lugn natt!

Publicerat i Övrigt | Etiketter , , | Lämna en kommentar

Yoga

Ibland så försöker jag mig på yoga men känner mig oftast som en ko på isen. I höstas hade jag klippkort på Yogashala på Gotlandsgatan men det kostar en del samt att det ska fungera med tiderna.

De ledda klasserna går de sällan runt och korrigerar än och mysore klasserna på morgonen har väldigt sällan passat in så i stället för att lägga pengar där så har jag undersökt YouTube efter bra ashtanga yoga pass och jag har hittat en sida Yogatoday som jag tycker är riktigt bra.

De har en The primary series express

och en full längd

De visar rörelsena på nybörjarnivå men om ni har kört yoga länge själva så vet ni själva hur ni ska fördjupa momenten.

Dessa två klipp är gratis att titta på men de har andra som är avklippta liggandes på Youtube och mot 10$ i månaden så får man obegränsad tillgång. De har även Kundalini yoga för de som gillar det. Har mest bara kikat lite på de klippen.

Publicerat i Friluftsliv, träning och motion, Övrigt | Etiketter , , , | Lämna en kommentar

Löparshoppingrunda

image

Åh jag är så glad i min nya löparryggsäck, visserligen blev jag lite lurad av att jag köpte S/M varianten och trodde att även den skulle vara på 20 liter men icke, den är bara på 17 liter men det borde räcka. Idag så kände jag mig seg i kroppen efter P och min långweekend i Dalarna så jag funderade på vad jag skulle hitta på för träning som skulle kunna passa. Jag behöver få in långpassen och känna att knäna håller samt lite fart och backträning. Jag ville även få tid till att åka förbi Oikos på Hantverkargatan och Gryningen på Folkungagatan och proviantera lite så vad bättre än att sätta på sig ryggsäcken och springa till Oikos och ta Gryningen på vägen hem? Så jag gav mig av längs med Årstaviken, förbi Tanto och upp på Västerbron, sen så sprang jag lite fel i Rålambshovsparken (inte så allvarligt men inte snabbaste vägen igenom) men kom slutligen fram till Hanterkargatan. Passerade Kungsholmens brandstation som jag kom på att jag måste köra förbi i morgon för att hämta lite informationsbroschyrer som ska upp till Attundaland när jag jobbar. Framme på Oikos där Emma var i butiken om ni har möjlighet så skulle ni unna er en bahandling där! Skönare ansiktsbehandling har jag aldrig fått! Packade ner sakerna jag handlade där i Ryggsäcken iväg förbi Rådhuset, fick springa slalom mellan alla turister hela vägen över Gamla stan och över Götgatspuckeln. Vid Folkungagatan svängde vi av och tog ett depåstopp på Dimmas godisbutik (lammburgare för hundar) och sen fick jag komma in på Gryningen. Hampafröförpackningen fanns för tillfället inte i mindre storlek men den gick i ryggsäcken och det kändes bra att få känna på lite vikt. Sen ner mot Danvikstull och längs med N Hammarbykajjen tillbaka hem. Totalt 13 km. Kolla träningslänken till höger så kan ni se hur jag sprang.

Nu ska jag snart göra lite detoxmusli och börja sandpappra fönstrerna för nymålning. Och ja det är skönt att ha en ledig dag men sen blir det jobb torsdag dag, fredag natt och söndag dygn. Så när ni är lediga sen då jobbar jag.

Publicerat i Friluftsliv, träning och motion | Etiketter , , , | Lämna en kommentar