Etikettarkiv: intervaller

Lätt om hjärtat

Jag körde ett stenhårt längdskidpass i slutet av december där syftet var att köra skiten ur mig och jag satsade så jag trillade några gånger. Inget märkvärdigt. På natten vaknar jag av en smärta i bröstet på vänster sida. Har … Läs mer

Publicerat i Övrigt | Etiketter , , , , | Lämna en kommentar

kallt…

Igår körde jag mitt första intervallpass på längdskidor, 5 minuters intervaller med 1 minut vila i mellan. Jag hade 183 i medelpuss och 200 i maxpuls. Blodsmak… Det kanske inte gick så fort eftersom jag var tvungen att köra om en hel del och jag kan inte skata så det är inte helt lätt att köra om personer som man i stort sätt bara åker snabbare när man åker i spåret och de verkar inte så jätte sugna på att släppa förbi en på utsidan. Men jag fick ta i ordentligt. Läs mer

Publicerat i Friluftsliv, träning och motion | Etiketter , , | Lämna en kommentar